キャンプって疲れる？初心者が感じる「しんどい」を減らすコツ
「自然に癒されたいのに、なんで疲れてるの？」
初キャンプ、楽しみにしていたはずなのに──
帰ってきたらぐったり…「え、キャンプってこんなに疲れるの！？」
実は、初心者キャンパーの多くが“しんどいキャンプ”を経験しています。
でも安心してください。
その疲れ、ちょっとした工夫でぐっと軽くなるんです！
この記事では、初心者が感じやすい「疲れる理由」と、
ラクに楽しむためのコツを分かりやすくまとめました。
1. 準備が多すぎ問題｜キャンプ前にすでに疲弊
● 疲れる原因：
「何を持って行けばいいの？」「荷物多すぎない？」
キャンプは準備の段階で体力を削られがち。
特に初心者は“あれもこれも”で荷物がパンパンに。
● 解決のコツ：
- レンタルサービスを活用！
⇒ テントやチェアは現地で借りれば荷物が激減 - 1泊なら“最低限の快適”だけを意識する
⇒ ラグジュアリーは慣れてからでOK！
■おすすめ商品
ワンタッチテント（初心者向け・設営10秒！）
初心者の味方、ワンタッチテントはまさに“開くだけ”で設営完了。
重さも控えめでソロ〜ファミリーまで対応できるタイプが多く、
設営ストレスを一気に解消！
特に「どっちが前？」「ポールが足りない！」
で夫婦ゲンカを防ぎたい方はこれ一択。
2. 設営でヘロヘロ｜説明書と格闘してるだけで夕方
● 疲れる原因：
慣れないテント設営、重たいペグ、複雑なタープ…
「思ってたより筋トレ」な作業で体力ゼロに。
● 解決のコツ：
- 初心者向けのワンタッチテントを選ぶ
- 自宅や公園で事前に“設営リハーサル”
⇒ 本番であたふたしない！
■おすすめ商品
インフレーターマット（快眠のカギ！）
地面が硬くて寝れない問題、インフレーターマットで解決できます！
自動で空気が入るタイプは手間もなく、
厚みがあるので“野外なのにベッド感覚”。
一晩ぐっすり眠れるかどうかは、実はこれにかかってます。
3. 夜、意外と寝れない｜快眠できない問題
● 疲れる原因：
地面が硬い・寒い・音が気になる…
意外と多い「キャンプの寝不足」です。
● 解決のコツ：
- 厚めのインフレーターマットやコットを使う
- 耳栓＆アイマスクは実は最強アイテム
- 寝袋は“季節対応温度”をちゃんとチェック
「キャンプ＝快眠」は、装備次第で叶います！
4. ごはんで疲れる｜料理しすぎてヘトヘト
● 疲れる原因：
本格BBQや凝ったキャンプ飯をやろうとして、
気づけば「立ちっぱなし」→「片付け地獄」へ…。
● 解決のコツ：
- 1食はレトルトやカップ麺でOK
- “切らない・焼くだけ”なメニューにする
⇒ ズボラこそ、最高のスパイス！
5. 気疲れする｜“キャンプ場あるある”に振り回される
● 疲れる原因：
隣のサイトの騒音、虫の洗礼、思ってたより暑い／寒いなど…
初心者には“自然の洗礼”が意外と堪えます。
● 解決のコツ：
- 静かめのキャンプ場を選ぶ（“高規格”が◎）
- 暑さ・寒さ・虫対策はガチめで備える
- 最初は無理せずデイキャンプもあり！
キャンプの疲れは“準備と装備”で9割防げる！
キャンプで疲れる原因の多くは、準備不足と過度な期待。
「こうじゃなきゃ」が増えるほど、疲労もストレスも倍増です。
でも、ちょっと力を抜いて、
「ラクしていい」「全部楽しもうとしなくていい」
そう思えるだけで、キャンプはぐっと身近になります。
初心者こそ、
“がんばりすぎないキャンプ”で自然を満喫しよう！
